구안와사 좋은음식 정리

한의학에서는 안면신경마비를 구안와사나 괘사라고 표현하는데요. 발생원인은 한랭에 노출될 때 잘 걸리지만, 면역력이 떨어질 때에도 걸릴 수 있기 때문에 많은 분들이 고통을 호소합니다.

특히, 스트레스와 체온저하는 면역력을 저하시키는 주범인데요. 구안와사 좋은음식을 먹기 전에 해야 할 첫번째 조치는 몸을 따뜻하게 유지해주는 것입니다. 체온은 1도만 올라도 면역력이 50%나 증가하기 때문에 몸을 따뜻하게 하는 것이 가장 빠르고 효과적인 것이죠. 과거에는 겨울철에 많이 발병했지만, 요즘은 여름에도 냉방이 강하기 때문에 계절에 관계가 없습니다.

◆ 소화가 쉬운 것이 우선

괘사가 발생하면 소화기관 장애를 동반하게 됩니다. 그 이유는 소화관련 위경락이 안면에 위치하기 때문에 얼굴신경 장애가 온다면 소화불량도 따라오게 되는 것이죠. 그래서 소개할 음식들은 기본적으로 쉽게 소화가 될 수 있어야 합니다.

◆ 소고기와 달걀

구안와사 좋은음식 첫번째는 소고기와 달걀입니다. 소화가 용이하면서 따뜻한 성분을 지닌 소고기는 영양보충과 혈기를 높이는 좋은 음식 중에 하나입니다. 반면, 면역력을 높이기 위해서는 찬성질을 지닌 것을 피해야 하는데요. 대표적인 육류는 돼지고기 입니다. 한의학에서는 한약치료 시 찬성질을 지닌 돼지고기류(족발, 삼겹살 등)을 피하도록 권유하고 있습니다.

◆ 쑥과 부추

채소류도 병세 개선에 도움이 되는데요. 채소와 곡류를 섭취할 때는 오래 묵은 것보다 싱싱하고 묵히지 않은 것을 선택하십시요. 구안와사 좋은음식 중 대표적 채소류는 따뜻한 성질을 지닌 쑥과 부추입니다. 그래서 부추는 돼지고기류와 함께 먹으면 도움이 되며, 해독작용을 하기 때문에 순환계에 문제가 있는 분들에게도 효력이 있습니다.

쑥은 뜸치료에 사용될 정도로 효능이 좋습니다. 구안괘사에 걸린 분들에게 주는 효능은 체온상승에 따른 면역강화와 피로회복입니다. 하지만, 사람마다 타고난 체질이 다르기 때문에 일괄적으로 병세에 도움이 되는 음식이 딱 정해진 것 만은 아닙니다. 평소 열이 많은 사람에서는 위의 음식물들 보다 오히려 해조류 중심의 식단이 효과적일 수 있습니다.

◆ 먹으면 안되는 것 정리
구안괘사에 걸린 환자는 다음의 음식과 행동을 삼가 해야 합니다. 안면마비가 장기화되면 비대칭으로 이어질 위험도 있기 때문에 철저한 관리 필요합니다. 첫번째는 체온을 낮추는 차가운 음식들입니다. 먼저 술과 담배는 반드시 피해야 합니다. 그리고 탄산음료와 아이스크림 그리고 밀가루로된 국수나 면류도 자제하는 것이 필요합니다.

◆ 고혈압 대상자를 위한 경고
신경계통의 문제는 혈액순환과 연결되어 있기 때문에 고혈압 환자들은 추가적인 주의가 필요합니다. 생선류를 먹을 때는 날 것을 조리하여 먹되, 말린 것은 몸에 좋지 않으니 삼가하십시요. 그리고 동물성 단백질과 커피에 함유된 카페인은 10일 이상 피해야 합니다.

◆ 증상 초기에 좋은음식
구안와사 초기에 좋은음식으로는 마늘이 있습니다. 그 이유는 항바이러스 작용을 하기 때문입니다. 그리고 마비된 신경세포의 재생을 위해서는 비타민 B를 자주 먹어주는 것이 좋습니다. 알콜음료는 혈중 지질을 상승시켜서 순환능력을 약화시키기 때문에 소주, 맥주 등 가리지 않고 2주간 금주하십시요.

도움되는 생활습관은 수면시간을 충분히 확보하는 것입니다. 그리고 잠드는 시각을 밤 10시전후로 잡으시면 좋습니다. 피곤하거나 수면시간이 부족하면 안면의 근육도 피로도가 높아져서 증상이 더욱 악화될 수 있기 때문입니다. 마지막으로 요약하자면, 첫째, 체온을 높이는 것이 가성비가 좋다. 둘째, 따뜻한 성질의 음식을 섭취하자, 셋째, 술담배는 피하되, 가려먹는 것에 너무 스트레스 받지 말자. 이상입니다.