건강
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비타민디주사효능 안내건강 2017. 4. 1. 10:56
비타민D가 부족하게 되면, 골다공증, 심혈관 질환 및 면역력 저하가 발생하게 되는데요. 이를 매일 적정량을 섭취하기가 어렵습니다. 낮에 돌아다니면서 일광욕을 할 시간도 현대인에게는 부족하구요. 썬크림을 매일과 같이 바르는 것도 결핍을 유발할 수도 있습니다. Vitamin D는 음식을 통해서 섭취하기가 어렵습니다. 먹는것을 통해 필요분의 약 30%미만을 얻게 되고 나머지는 낮에 태양빛을 쬐는 것을 통해 체내에서 생성되고 흡수되게 됩니다. 요즘 현대인은 낮에는 건물안에서 공부하거나 일하기 때문에 겨울과 봄이 되면 특히 Vitamin D가 부족한 현상이 발생합니다. 그래서 부족한 부분을 주사를 통해 효능을 얻으려고 하는데요. 문제는 일일 권장량 보다 과할 경우에도 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 비타민디주..
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장애인 주차증 발급 방법건강 2017. 3. 30. 13:14
얌체 주차가 심각하다고 합니다. 현재 장애인 주차증을 붙인 차량 중 10대 중 2대가까이가 가짜라고 하는데요. 실제 편의가 아닌 생존을 위해 이용해야할 사람들이 큰 불편을 느끼고 있습니다. 그래서 현재 대대적인 교체작업이 이뤄지고 있습니다. 보건복지부에서는 사회적 약자의 전용 주차구역에 대한 이용편의성을 높이기 위해 최근 마크를 변경하여 새롭게 배부 해주고 있습니다. 변경되는 주요내용은 기존 사각형 모양을 원형으로 변경하고 쉽게 눈에 띌 수 있도록 UI와 색감을 조정하였습니다. 발급방법이 어렵지 않고 인터넷을 통해 처리가 가능하기 때문에 글을 보시면서 바로 신청을 완료하면 좋을 것 같습니다. [1] 발급방식은 3가지 입니다. 인터넷과 방문 그리고 우편이 있는데요. 가장 편리한 방법은 인터넷을 활용하고 우..
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프로바이오틱스 복용법 알고먹기건강 2017. 3. 26. 18:21
[서론] 섭취방법이 가장 중요하다. 일일 권장량을 지켜야 하는 이유가 있다. 식전 또는 식후 여부는 정해져 있다. 장내에서는 유익한 유산균과 유해한 것이 서로 다투는 곳입니다. 그리고 우리는 음식물이나 관련 약품을 통해 프로바이오틱스와 같은 유익한 성분을 섭취하게 되는데요. 복용법에 따라 체내에서 작동하는 효능이 차이가 발생하게 됩니다. 중요한 부분은 동일한 양을 섭취했을때 장내까지 도달하는 균의 활성화 정도입니다. 이 부분은 복용하는 환경과 산성도에 따라 영향을 받게 되는데요. 본문에서는 이로운 효능이 높아지는 프로바이오틱스 복용법과 효력을 정리하여 알려드리도록 하겠습니다. [1] 언제까지 먹어야 하는 것이죠? 프로바이오틱스 복용법 중에 하나는 계속해서 꾸준하게 섭취하는 것입니다. 곧 경제적인 여건이 ..
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엘아르기닌 효능 알고먹자건강 2017. 3. 18. 23:01
무슨 뜻 인지와 기능이 무엇인지 간단히 알아보자! 약 10가지 정도의 기능이 있다 핵심적인 것은 순환계와 남성활동에 유익하다 필수 아미노산이란 말을 아시나요? 아르지닌은 모든 생명체에 포함되어 있는 필수 성분입니다. 예를 들어 주요기능은 체내의 독소를 제거하는데 필요한 요소를 제공하여 신체 활동의 항상성을 강화해주는데요. 혈압, 장운동 조절, 딱지가 빨리 지게 하는 기능 등 상당히 핵심적인 역할에 관여하고 있습니다. [1] 혈관을 확장하여 순환을 돕는다. 엘아르기닌의 효능 중에 하나는 바로 혈액의 순환을 돕는 것입니다. 구체적인 작용은 동맥을 확장하는 방식인데요. 지혈증이나 혈압이 높은 환자에게 도움을 줍니다. 그래서 뇌졸증이나 압력상승으로 인한 출혈 등을 예방하는 데에 사용할 수 있습니다. [2] 남성..
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임산부 후시딘, 마데카솔 사용방법건강 2017. 3. 16. 13:04
요약내용은 제품설명서와 전문의의 판단 후에 이용해야 한다는 점입니다. 그 세부 사항을 살펴보겠습니다. 상처가 났을 때 가장 먼저 찾는 연고는 후시딘과 마데카솔이 있습니다. 그만큼 효용성이 좋고 국민들 대부분이 사용하는 제품인데요. 연고로만 연간 매출이 200억이 넘을 정도 입니다. 그런데 임산부나 수유부는 모든 약품을 사용할 때 주의를 하셔야합니다. 이 2개 일반의약품도 포함해서 말이죠. 그 이유는 전신작용이 일어나는 위험을 방지 하기 위함입니다. 임부의 치료는 정말 최소한의 방어만 할 정도가 좋은데요. 시중에 유통되는 모든 약품은 아이를 갖은 여성을 대상으로 충분한 실험 결과가 없는 경우 잦기 때문입니다. 그래서 2개 제품의 사용설명서를 기준으로 그 위험 여부를 살펴보겠습니다. 후시딘 사용방법 정리 [..
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손 물집 치료방법건강 2017. 3. 12. 11:28
손가락이나 손바닥 쪽이 간지럽고 수포나 물집이 생기면 그냥 웃어 넘기시면 안됩니다. 흔히 말하는 주부습진 정도로 여기다가 피부질환이 더욱 악화돼서 치료가 점차 어려워질 수 있기 때문입니다.수포가 잡히는 것은 대체적으로 세균이나 체내의 독성이 손발 쪽에 몰려 나타나는 현상인데요. 한포진이라고 볼 수 있습니다. 이는 습진의 한 종류로 볼 수 있어서, 적절한 대처가 없이는 현상이 점차 번지고 악화될 수가 있습니다. 손 물집이 잡혔을때 치료하는 방법과 평소 예방하는 법을 알아보겠습니다. [1] 가장 많이 발생하는 곳은 손가락 사이드쪽이다.습진 현상이 가장 빈번하고 자주 나타나는 부위는 손가락 끝쪽 옆구리 쪽입니다. 연령대를 가리지 않고 생기기 때문에 무척 관리가 필요한데요. 손으로 자극적인 물질을 만지게 되는 ..
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ESRD의 증상 확인방법건강 2017. 2. 28. 13:12
당뇨병이 있는 환자들 중 3명 중 1명이상이 겪게 되는 문제가 바로 ESRD라는 질병입니다. 일명, 말기신기능장애 또는 질환이라고 하는데요. 이러한 현상이 발견 된다면, 심혈관계에 악영향을 주게 되고 치료방안도 2~3가지정도 밖에 없을 정도로 치료 난이도가 높아지게 됩니다. 최근 연구논문에 따르면, 급성 신기능 손실이 3개월 이상 장기화되는 환자를 ESRD로 구분한다고 합니다. 총 4~5단계에 걸쳐서 손상정도를 파악하는데 1단계는 리스크 단계로 기준수치보다 혈청 크레아틴이 1.5배 상승하고 여과율이 20%를 초과하게 되는데요. 2~3단계를 거처 4~5단계가 되면 말기라고 합니다. [1] ESRD 증상을 판단하기 위한 첫번째는 고혈압과 혈당이상 증세입니다. 두개의 병은 신장에게 안좋은 영향을 장기적으로 가..
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귀막힘 4가지 해결방법건강 2017. 2. 26. 12:17
평소에 활동하는데 귀에서 삐 소리가나거나 위윙거리는 기분이 드는 경우가 있습니다.. 주로 시끄러운 곳에 있다가 조용한 곳으로 옮기면 발생하는데요. 이명이라고 생각할 수 있지만, 사실 누구나 겪을 수 있는 현상입니다. 주로 원인은 귀막힘인데요. 마치 비행기 이착륙시나 높은 지대에 올라갔을때 기압의 차이로 나타나는 현상과 유사합니다. 그래서 우선 상태를 진단하고 해결하는 5가지 방법을 알려드립니다. [1] 원인진단하는법가장 먼저 해야 하는 것이 문제의 원인을 발견하는 것인데요. 기압차이로 인한 문제라면, 시간이 지남에 따라 자연스럽게 해결됩니다. 하지만, 최근 두통이나 알레르기 그리고 기침이나 감기로 아팠던 적이 있다면, 귀가 막히는 경험을 하게 될 수 있습니다. 또는 청소를 잘 안해서 귀지가 소리를 차단하..
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피조개효능 6가지 정리건강 2017. 2. 24. 17:57
요즘은 계절에 관계없이 맛있는 어패류를 먹을 수가 있어요. 물론 제철에 먹는 것이 가장 맛이 좋지만, 사람입맛이 어디 계절따라가나요. 오늘은 선홍색 피가 나온다고해서 붙여진 피조개효능에 대해서 알려드리겠습니다. [1] 철분이 소고기의 3배패류 중에서 단연 돋보이는 것은 헤모글로빈이 들어있는 피조개입니다. 빨간색 혈색소가 포함된 만큼 철분성분이 많이 함유되어 있는데요. 동일한 양을 먹었을때 쇠고기보다 3배나 많은 철(FE)함유량을 자랑합니다. [2] 빈혈예방과 치료에 효과적이다. 피조개효능 중에 하나는 빈혈예방에 효과적이라는 것입니다. 그 이유는 철 성분을 많이 포함하고 있기 때문입니다. 그래서 어지러움증이 있거나 수유를 하셔야 하는 산모에게 좋은 영양분을 공급해 줄 수 있다고 합니다. [3] 다른 조개에..
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거품뇨 원인, 증상 관리방법건강 2017. 2. 23. 23:35
지치고 힘든 하루를 보낸 날 저녁에는 여지없이 소변에 거품이 많이 생깁니다. 사람의 뇌나 근육활동이 많을 수록 이런 증상이 생길 확률이 높아지기 때문인데요. 특히, 농구, 축구 등과 같은 격렬한 운동 했을 경우 두드러지게 생기는 자연스러운 현상입니다. 이러한 현상은 일상 중에 종종 발생하는 것으로 빈도가 높지 않는 한 큰 문제는 없는데요. 만약, 시간이 지났는데도 소변 위의 거품들이 사라지지 않고 오랬동안 남아 있다면 3가지를 의심해봐야합니다. ▶ 첫번째는 단백뇨 입니다.보통 건강한 사람일 수록 소변이 깨끗하고 맑은데요, 음료수를 흔들었을 때 처럼 액체 위에 노폐물들이 발생한다면, 단백질이 포함된 것으로 판단할 수 있습니다. 외국에서는 전체 성인 인구의 2~3%가 겪고 있는 문제라고 하는데요. 우리나라도..